联系方式
  • 公司: 广州益植爱生物科技有限公司
  • 地址: 广州市花都区新华街天贵路62号天贵大厦4楼3A09号
  • 联系: 益植爱
  • 手机: 18675575133
  • 本站共被浏览过 7623 次
产品分类
行业资讯

产品信息

更多...
价 格:498

私护产品那个私密品牌好?益植爱价格及图片

月经是每个女性都要经历的一件事情,在月经来临的时候,为了能够尽快排干净污血,可以从饮食方面入手。

月经期间吃什么排污

01、木耳

中医认为,木耳性甘平,具有补气、润肺、活血止血的效果,在经期食用木耳可以发挥排毒的作用。

02、红豆

红豆是女性经常食用的补血食物,在月经来潮的时候,女性会因为失血而损失了不少元素。

因此如果在月经期间可以喝碗红豆汤、红豆粥等红豆制品,既可以美容养颜,又可以补血。

03、猪血

猪血也是补血的佳品,猪血中的铁含量高,而且以血红素铁的形式存在。

因此猪血很容易被人体吸收和利用,可以给月经量多造成贫血的女性补血。

在经期适当食用可以帮助女性排污血。不过要注意的是不能过量,除非是特殊的人群,否则可能会造成铁中毒,继而影响其他矿物质的吸收。

04、温水

经期多喝温水,对经血的顺利排出也有不少好处。另外多喝温水还能利尿通便。从而减少盆腔充血。

05、红糖

红糖具有补血、活血、通淤、排恶露的作用。在经期适量喝些红糖,可以温暖身体,加快血液循环,帮助经血顺利排出。

月经期间不能吃哪些食物

01、辛辣刺激的食物

辣椒、泡菜、花椒、胡椒、丁香等持物,都是属于辛辣刺激的食物,经期食用可能会导致月经提前,或者导致月经过多。

02、含的食物

月经期间饮食要特别地注意,女性朋友如果食用了含有的食物,可能会引起乳房胀痛,产生焦虑、易怒等不稳定的情绪。

03、浓茶

女性在月经期间,饮用浓茶可能会刺激神经和心血管,使人兴奋,还容易引发痛经,影响月经,导致经期延长或者月经过多等现象。因此建议平时有喝茶习惯的女性到了经期可以忌下口。

04、冷饮

女性经期要注意保暖,因而冷饮会让身体受寒,引起子宫收缩,产生痛经。所以经期女性切勿喝冷饮。

05、酒

酒精会消耗女性体内的维他命和矿物质,而且饮酒过多还容易破坏新陈代谢,导致月经提前、经血过多等问题

更多女性私护知识请关注公众号:益植爱